Bí quyết phòng ngừa bệnh U xơ cổ tử cung

 

Bệnh u xơ cổ tử cung đang ngày càng gia tăng không phân biệt tuổi tác và nguyên nhân chính xác gây ra bệnh này vẫn chưa được khẳng định chắc chắn. Chính vì vậy, áp dụng các biện pháp phòng ngừa chính là cách tốt nhất để bạn thoát khỏi nguy cơ mắc bệnh.

Một số bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh u xơ cổ tử cung hiệu quả hơn:

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống không khoa học chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh u xơ tử cung. Một chế độ ăn uống không hợp lý có thể làm gia tăng kích thước khối u. Tuy nhiên, nếu ăn uống hợp lý thì u xơ tử cung cũng có thể được cải thiện. Vì vậy, phụ nữ được khuyên nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và protein với nhiều rau tươi, trái cây, uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ ngày.

Phụ nữ nếu kinh nguyệt nhiều thì nên bổ sung thêm chất sắt để đề phòng thiếu máu. Bạn nên ăn các loại trái cây như cam, chanh, bưởi vì chúng rất giàu vitamin A, loại vitamin có khả năng làm giảm các mô bị bệnh và các loại thực phẩm có chứa estrogen cân bằng như: sữa đậu nành, đậu lăng, đậu hũ…
Hạn chế ăn chất béo để tránh hiện tượng cường estrogen, hình thành một số loại hormone gây u xơ tử cung.
Thường xuyên tập thể dục nhưng không nên vận động quá sức, tránh để ra quá nhiều mồ hôi làm mất nước trong cơ thể.

 

ANH 15

 

– Ngoài ra, chị em nên chú ý khi chu kì kinh nguyệt bị rối loạn để kịp thời nhận ra những thay đổi của cơ thể như: màu kinh nguyệt, thời gian có kinh, dấu hiệu kèm theo (đau bụng, tăng tiết dịch âm đạo…)

– Hạn chế tối đa việc nạo hút thai: Nạo hút thai nhiều lần là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến u xơ tử cung. Bởi vì nạo hút thai không an toàn có thể gây mất nhiều máu, hao tổn khí huyết, rối loạn chức năng cơ quan sinh dục… dẫn đến u xơ tử cung.

Tình dục an toàn để tránh mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Nếu bị bệnh tình dục, vi khuẩn theo đường âm đạo xâm nhập vào tử cung có thể gây nhiễm trùng nội mạc tử cung.

Vì vậy, để phòng ngừa bệnh u xơ tử cung, chị em nên chú ý giữ gìn và thực hành tình dục an toàn, sử dụng các biện  pháp ngừa thai hiệu quả để tránh mang thai ngoài ý muốn dẫn đến phải nạo hút thai.

ANH 16

 

Luôn luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ: Tâm lý không ổn định, trầm cảm, tức giận, hay suy nghĩ, muộn phiền kéo dài dễ dẫn đến suy gan, khí huyết trì trệ tăng tỉ lệ mắc u xơ tử cung.

– Kiểm tra sức khỏe định kì: Bệnh u xơ tử cung có thể phát triển “âm thầm”, không có dấu hiệu cụ thể hoặc dễ nhầm lẫn với các bệnh phụ khoa khác khác. U xơ tử cung thường có những dấu hiệu giống như u nang buồng trứng, bao gồm: lượng kinh nguyệt ra nhiều, kì kinh kéo dài, khí hư nhiều, đau bụng dưới… Vì vậy, nếu chủ quan, chị em sẽ không biết là mình đã bị bệnh u xơ tử cung.

Bệnh u xơ tử cung được khám và điều trị kịp thời thì ảnh hưởng về sau cũng không quá đáng lo ngại, tỉ lệ biến chứng ung nếu thư cũng ít hơn. Để sớm phát hiện bệnh, chị em cần đi kiểm tra sức khỏe định kì 6 tháng/lần. Nếu có các dấu hiệu nghi ngờ, bác sĩ sẽ thực hiện thêm các xét nghiệm khác để chẩn đoán cụ thể và chính xác nhất.

Chị em phụ nữ được khuyến cáo, nếu thấy có dấu hiệu ra máu bất thường, hãy tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị sớm, tránh những biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

Bài viết liên quan

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *