Các món ăn có lợi cho cổ tử cung

Viêm cổ tử cung và viêm lộ tuyến cổ tử cung là những căn bệnh một phần xuất phát từ cơ địa người phụ nữ kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh không đúng cách mà gây ra bệnh và những hậu quả nghiêm trọng. Do vậy để điều trị bệnh nhanh chóng và triệt để, ngoài việc dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sỹ thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.

Những món ăn chữa viêm cổ tử cung sau đây sẽ tăng hiệu quả điều trị cho bệnh nhân.

Cá biển, đặc biệt là những loại cá hồi, cá thu, cá ngừ… chứa nhiều axit béo omega – 3, nên có tác dụng lớn trong giảm thiểu các tình trạng viêm. Cố gắng ăn cá ít nhất 2 lần một tuần. Chị em có thể dễ dàng chế biến các món ăn từ thực phẩm tươi sống này cho cả gia đình. Cá không chỉ tốt cho bạn, omega-3 còn tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, cải thiện tuần hoàn não ở người lớn.

pk_monanctc1

Nếu bạn thật sự không thích ăn cá,  có thể chọn bổ sung dầu cá để giảm viêm.

  1. Tỏi xào thịt bò

Nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng đã cho thấy tỏi có  thành phần axit béo phong phú và có thể chống nấm, viêm nhiễm nơi vùng kín.

265351314540890-boxaotoi-bep-eva4

Còn theo Đông y thì tỏi vị cay, tính ấm, sát trùng, giải độc, tiêu nhọt rất hiệu quả. Hãy xào thịt bò với thật nhiều tỏi, hoặc nếu trong trường hợp chị em bị mắc các bệnh khác như đa nang buồng trứng không nên ăn quá nhiều thịt đỏ thì có thể xào tỏi cùng các món rau. Có rất nhiều loại rau xào khi có tỏi sẽ tăng thêm hương vị rất nhiều. Đặc biệt, phụ nữ có bệnh về phụ khoa và đang trong quá trình điều trị, mỗi ngày ăn thêm vài tép tỏi cũng rất có ích.

  1. Đậu phụ

pk_monanctc3

Các chế phẩm từ đậu nành đã được chứng minh từ lâu đem lại lợi ích cho chị em phụ nữ nhờ là nguồn  Isoflavones dồi dào nhất và duy nhất có thể sử dụng được. Nó có tác dụng bổ sung, tăng sinh nội tiết tố nữ estrogen cho cơ thể.

Khi cơ thể bị thiếu estrogen sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, chức năng tình dục, chính vậy một chế độ ăn uống đủ lượng estrogen là rất cần thiết. Estrogen trong đậu nành có tác dụng lớn để cổ tử cung hoạt động và thực hiện tốt chức năng của nó.

Các món ăn từ đậu nành có thể tham khảo như: đậu sốt, giá đỗ luộc hoặc xào kèm tỏi, sữa đậu nành, tào phớ,….

  1. Trứng và gan động vật

Trứng và gan động vật là nguồn cung cấp axit folic. Thiếu axit folic rất nguy hiểm, có thể khiến viêm cổ tử cung trở thành ung thư cổ tử cung. Nên bổ sung các món ăn này 2 lần mỗi tuần để cung cấp axit folic cho cơ thể.

Trứng là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng hoàn hảo. Chúng ta có thể ăn trứng gà, trứng vịt tươi mỗi ngày, lưu ý không ăn trứng vịt lộn vì trứng vịt lộn mới là thực phẩm dễ gây các bệnh về xơ vữa, tim và ung thư.

Gan động vật thường chứa nhiều độc tố, do vậy cũng không nên lạm dụng quá. Chị em lưu ý khi rửa gan nên cắt khứa gan và ngâm trong sữa tươi không đường từ 5-10’ để các độc tố trong gan bị loại bỏ.

pk_monanctc4

  1. Rau bina (cải bó xôi, rau chân vịt)

Đây là nguồn cung cấp chất sắt giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể sản xuất năng lượng, đặc biệt trong thời kỳ phụ nữ đang điều trị viêm cổ tử cung.

pk_monanctc5

Sắt là khoáng chất quan trọng nhưng thường chị em phụ nữ lại rất hay mắc bệnh thiếu sắt do hàng tháng trải qua chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy khi mắc bệnh hay để phòng ngừa, chị em cũng đều nên bổ sung qua thực phẩm nhiều hơn.

Ngoài ra khi bị bệnh phụ khoa chị em cũng nên hạn chế các đồ ăn cay, nóng có nhiều gia vị. Chúng khiến vùng kín luôn ẩm ướt, tạo điều kiện cho các vi khuẩn, nấm,…. phát triển mạnh hơn và ảnh hưởng tới việc điều tiết nội tiết tố của cơ thể.

Hãy tham khảo thêm nhiều món ăn từ các thực phẩm này để có thể phòng bệnh cho mình và có những bữa ăn ngon miệng cho gia đình bạn.

Bài viết liên quan

Có 1 bình luận

  1. hana_83 says:

    bài viết rất hữu ích. Mình lai thích ăn cay mới chít chứ, chắc phải giảm đi thôi

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *