Hỏi:

Tại sao đa nang buồng trứng lại gây ra vô sinh?

Chuyên gia tư vấn:

Những người bị buồng trứng đa nang thường sẽ không có sự rụng trứng đều đặn, vì vậy nó cũng ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt, khiến chu kì kinh nguyệt có thể nhanh hoặc chậm tùy tháng. Chu kì kinh nguyệt không đều, rối loạn rụng trứng dẫn đến việc thụ thai gặp cản trở hoặc không thể thụ thai... Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến hiếm muộn, thậm chí vô sinh ở nhiều cặp vợ chồng.

Nghiêm trọng hơn người phụ nữ vẫn có khả năng thụ thai nhưng sức khỏe suy giảm do bệnh cộng với buồng trứng không có đủ điều kiện cơ bản để giữ thai dẫn đến sảy thai nhiều lần, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của chị em, tạo điều kiện cho nhiều bệnh phụ khoa khác phát triển hoặc sinh con non khó nuôi.

Hỏi:

Thời gian gần đây em thấy vùng kín của mình ra nhiều khí hư màu xanh, không mùi, không ngứa. Em lo lắng quá,việc ra khí hư màu xanh này không biết có phải em bị bệnh phụ khoa gì không? Nó có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này không ạ?

Trần Thị Nga <28 tuổi, Vĩnh Phúc>

Chuyên gia tư vấn:

Chào bạn, chúng tôi rất hiểu nỗi lo của bạn. Khí hư màu xanh kèm với các biểu hiện khác nhau do nhiều nguyên nhân gây nên. Mỗi hiện tượng là một dấu hiệu cảnh báo một căn bệnh phụ khoa nguy hiểm tiềm ẩn nào đó: - Khí hư màu xanh không mùi kèm theo âm đạo sưng đỏ rất có khả năng viêm âm đạo do nấm Candida hoặc vi khuẩn yếm khí, kỵ khí gây nên. - Khí hư màu xanh nhạt kèm theo ngứa ngáy vùng âm đạo - âm hộ: viêm phần phụ do nấm hoặc viêm âm đạo do trùng roi trichomonas gây nên, trường hợp này chiếm khoảng 20% so với số ca mắc viêm âm đạo. - Khí hư ra đặc có màu xanh như mủ, xuất hiện sau khi quan hệ vài ngày, có thể kèm theo đau bụng dưới và cảm giác mệt mỏi, mất sức là triệu chứng của viêm tiểu khung, viêm cổ tử cung sau khi nạo phá thai, sinh mổ hoặc đặt vòng tránh thai. - Khí hư màu xanh vón cục là biểu hiện của viêm nhiễm vùng kín, viêm tiểu khung hoặc nhiễm khuẩn phần phụ. - Khí hư màu xanh có mùi hôi, đặc sệt như bã đậu kèm theo ngứa âm đạo là trường hợp cơ quan sinh dục bị nhiễm nấm kèm theo bội nhiễm vi khuẩn. - Khí hư màu xanh có mùi chua, có thể đau bụng hoặc không rất có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như ung thư tử cung, cần tiến hành làm các xét nghiệm sàng lọc mới có thể xác định chính xác. Các bác sĩ phụ khoa của Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam - Viancare khuyến cáo, khí hư có màu xanh đều là dấu hiệu của những viêm nhiễm phụ khoa tiêm ẩn, việc điều trị cần căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng diễn biến cụ thể của từng bệnh nhân, không có phác đồ điều trị chung cho các hiện tượng khí hư màu xanh, bởi ở mỗi người khí hư màu xanh đi kèm với các biểu hiện khác có thể là một loại bệnh lý khác nhau. Chính bởi vậy, khi phát hiện khí hư màu xanh như các trường hợp nêu trên, bạn cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và kiểm tra, tránh tình trạng để lâu kéo dài, các bệnh lý phụ khoa càng diễn biến nặng hơn gây khó khăn cho điều trị và dẫn đến những biến chứng khó lường. Bên cạnh đó, bạn cần thực hiện một số lưu ý sau để phòng tránh bệnh: thăm khám phụ khoa định kỳ 3 tháng hoặc 6 tháng/ lần nhằm phát hiện những thay đổi trong cơ thể cũng như bệnh tật một cách sớm nhất có thể; giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ đặc biệt trong những ngày khí hư ra nhiều, ngày hành kinh hoặc trước và sau quan hệ tình dục; vệ sinh âm đạo đúng cách, không sử dụng các loại thuốc rửa âm đạo có chất tẩy quá mạnh và thụt rửa quá sâu làm phá hủy môi trường bên trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập; thực hiện quan hệ tình dục an toàn, sử dụng các biện pháp bảo vệ an toàn; hình thành thói quan luyện tập thể dục thể thao, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, giữ tâm trạng luôn tốt, tránh cáu giận hoặc kích động. Nếu cần tư vấn thêm, bạn có thể liên lạc tới Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam - Vinacare qua số điện thoại: (024) 710 99 828 - 0963  638 285 hoặc gửi email info@trungtamphukhoadongy.com , inbox facebook www.facebook.com/trungtamphukhoadongy để được các chuyên gia Trung tâm phụ khoa Đông y Việt Nam -Vinacare tư vấn và giải đáp. Chúc bạn sức khỏe!

Có thể bạn quan tâm:

Hỏi:

Tôi 25 tuổi và chưa từng quan hệ, thường ngày tôi  rất chú ý về việc vệ sinh vùng kín., sử dụng dung dịch vệ sinh rất sạch sẽ. Quần lót sử dụng cũng là loại tốt, có nhãn hiệu đàng hoàng tôi mua trong shop uy tín, chứ không dám dùng các loại quần bán ngoài chợ. Thời gian gần đây tôi có thấy ngứa ngáy vùng kín và đi khám, lại được kết luận là viêm âm đạo. Tôi tự hỏi không biết nguyên nhân là do đâu?

Chuyên gia tư vấn:

Chào chị, trường hợp của chị không phải là hiếm gặp. Có rất nhiều chị em cũng mắc sai lầm trong việc giữ gìn vệ sinh vùng kín, nguyên nhân gây bệnh là do chị em ...quá sạch sẽ. Theo các chuyên gia của Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam - Viancare, nguyên nhân gây nên tình trạng viêm nhiễm âm đạo do vệ sinh vùng kín không hợp lý bắt nguồn từ các lý do sau: ? Mất cân bằng âm đạo: Âm đạo của phụ nữ chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp tự làm sạch môi trường bên trong, chống lại sự tấn công của các vi khuẩn gây hại từ bên ngoài và cân bằng độ pH, nên việc lạm dụng nước vệ sinh, thụt rửa sâu sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo, lợi khuẩn bị mất dần mất mòn, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại xâm nhập và phát triển. ? Các loại thuốc phụ khoa có tính sát khuẩn mạnh, lau bằng khăn được ướp, chứa hóa chất... sẽ phá vỡ môi trường axit trong âm đạo khiến cho vi khuẩn nấm phát triển ? Lây lan vi khuẩn: Việc vệ sinh không đúng cách, đặc biệt là cách dùng giấy vệ sinh không sạch hay cách lau rửa từ sau ra trước có thể làm cho vi khuẩn từ vùng hậu môn lan trên khu vực âm đạo. Để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, hãy tuân thủ các nguyên tắc giản đơn sau: Vệ sinh âm hộ hàng ngày 1-2 lần, tốt nhất chỉ nên dùng nước lọc, hoặc nước sạch, khi có dùng nước muối thì nước muối phải thật loãng. Vệ sinh đúng phương pháp bằng cách lau rửa từ trước ra sau. Luôn giữ cho bộ phận sinh dục ngoài khô, sạch, không sử dụng khăn, vật lạ đưa vào trong âm đạo để lau âm đạo. Không tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sỹ. Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Lựa chọn dung dịch vệ sinh: Lựa chọn sản phẩm rửa phụ khoa hàng ngày phải đảm bảo các yêu cầu: An toàn khi sử dụng hàng ngày; Làm sạch nhẹ nhàng, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa; khử mùi hôi vùng kín; dưỡng da, tái tạo da vùng kín đem lại cảm giác thoải mái, tự tin cho phụ nữ. Chị em có thểm tham khảo sử dụng Phụ khang tán dạng ngâm rửa vì được bào chế từ những thảo dược thiên nhiên nên thuốc rất lành tình, tuyệt đối an toàn đối với sức khỏe.

Hỏi:

Tôi đi khám phụ khoa ở bệnh viện, soi cổ tử cung và phát hiện bị viêm lộ tuyến cổ tử cung diện rộng kèm viêm âm đạo. Bác sĩ kê cho tôi uống kháng sinh (1 viên/ngày), và thuốc đặt âm đạo Sadetabs đặt vào buổi tối trước khi đi ngủ; sau đó sẽ tiến hành đốt điện (có thể sẽ phải đốt 2 lần). Tuy nhiên tôi tìm hiểu trên mạng thì được biết viêm lộ tuyến CTC là một trường hợp bình thương của CTC và phụ nữ chưa có con lần nào thì không nên đốt điện sẽ gây khó khăn đến việc sinh sản sau này . Tôi cũng đã hỏi bác sĩ về vấn đề này nhưng không được trả lời cặn kẽ. Tôi rất hoang mang không biết có nên tiếp tục điều trị theo phương pháp này hay không, và nếu có thì liệu có ảnh hưởng gì đến việc sinh con của tôi sau này hay không? Hơn nữa, kinh nguyệt của tôi không đều, có khi 2,3 tháng mới có 1 lần nên tôi càng lo hơn và không biết nên làm thế nào? Xin Bác sĩ giải đáp giúp tôi những thắc mắc trên trong thời gian sớm nhất có thể vì đã sắp đến ngày tôi tiến hành đốt điện. Tôi hoang mang lắm và hy vọng nhận được sự giúp đỡ từ bác sĩ. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. Nguyễn Thùy Linh, HBT- HN

Chuyên gia tư vấn:

Viêm lộ tuyến cổ tử cung chỉ là một dạng tổn thương lành tính nhưng lại gây ra cho chị em một số khó chịu như khí hư ra nhiều, ngứa ngáy âm đạo… và nghiêm trọng hơn, có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Lộ tuyến có thể phối hợp với viêm cổ tử cung cấp hay mãn tính, viêm âm đạo, viêm phần phụ do đó cách điều trị tuỳ thuộc vào tuổi của bệnh nhân, ý muốn còn sinh đẻ nữa hay không, các bệnh phối hợp và các liệu pháp trước đây. Mọi thủ thuật và cách điều trị tại chỗ mạnh bạo (khoét chóp, đốt điện…) cần tránh khi bị viêm cổ tử cung cấp hay trước kỳ kinh vì có thể làm cho nhiễm khuẩn dễ lan lên trên. Thông thường, khi bị viêm lộ tuyến cổ tử cung, các bác sĩ chỉ định thuốc chống viêm tại chỗ để lộ tuyến hết viêm, đôi khi kết hợp cả thuốc uống nếu lộ tuyến bị nhiễm nấm. Sau khi điều trị hết viêm, các biện pháp như đốt điện, đông lạnh, lazer sẽ được áp dụng để diệt lộ tuyến. Trước khi đốt, các bác sĩ cũng sẽ soi cổ tử cung hoặc làm phiến đồ âm đạo để phát hiện những bất thường của tế bào tử cung. Nếu sử dụng phương pháp đốt diệt thì cổ tử cung rất có thể sẽ bị có sẹo gây xơ cứng, lỗ của cổ tử cung bị thu hẹp lại trở nên bị chít hẹp hơn, làm máu hành kinh khó lưu thông dẫn đến bị tồn đọng sau đó sẽ đem đến cảm giác đau đớn và làm rào cản cho quá trình thụ thai. Nếu trong thời gian chuẩn bị sinh đẻ thì vùng sơ cứng sẽ là rào cản cho thai nhi đi ra ngoài. Bệnh viêm lộ tuyến có khả năng làm cản trở quá trình thụ thai và nặng hơn có thể dẫn đến vô sinh. Vì vậy, bạn cần chọn phương pháp điều trị phù hợp để chữa bệnh tránh gây ra các hậu quả nguy hiểm sau này. Chú ý: Hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, khám chữa và lựa chon được liệu pháp điều trị đúng đắn phù hợp nhất. Để ngăn bệnh tái phát, bệnh nhân cần giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, nhất là vào những ngày “đèn đỏ”. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần tái khám sau mỗi đợt điều trị để có được sự tư vấn tốt nhất từ các bác sĩ chuyên khoa. Thuốc Đông y có tác dụng rất tốt trong việc điều trị triệt để bệnh tái phát, giúp cân bằng hệ nội tiết, bạn có thể tham khảo thông tin trên website www.trungtamphukhoadongy.com, hoặc liên lạc qua chúng tôi qua các hình thức: Tại Hà Nội – Cơ sở 1: Tầng 3, số 91 Nguyễn Xiển, P. Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội Điện thoại: (024) 710 99 828 - 0963 638 285 Tại Hà Nội – Cơ sở 2: 123 Hoàng Ngân, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Hà Nội Điện thoại: (024) 710 92 668 – 0989 913 935 Tại HCM: 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh Điện thoại: (028) 710 99 828 - 0912 507 855 - Email: info@trungtamphukhoadongy.com / phukhoadongy@gmail.com - Facebook: www.facebook.com/trungtamphukhoadongy

Hỏi:

Viêm âm đạo do nấm là bệnh thường thấy ở phụ nữ, vậy em có thể phòng bệnh bằng cách thụt rửa, vệ sinh thật kỹ được không ạ?

Chuyên gia tư vấn:

Chị em phụ nữ tuyệt đối không thụt rửa âm đạo để phòng cũng như điều trị viêm âm đạo. Thụt rửa âm đạo là một trong những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ nhiễm nấm và hành động này có thể làm bệnh tình của chị em ngày một trầm trọng hơn. Chị em khi thụt rửa rất dễ làm tổn thương niêm mạc, gây mất cân bằng âm đạo, đang không có bệnh sẽ thành có bệnh và còn nặng hơn.

Hỏi:

Kì kinh nguyệt ra ít máu có phải là dấu hiệu của đa nang buồng trứng không ạ?

Chuyên gia tư vấn:

Lượng kinh ra hàng tháng khác nhau ở mỗi người và có thể thay đổi  tuỳ vào tình trạng cơ thể. Bạn nên quan sát lượng kinh nguyệt của mình, nếu trong trường hợp kinh nguyệt đột nhiên ít đi một cách bất thường, không rõ nguyên do và có thể kéo dài hơn 1 tháng thì bạn nên đi khám phụ khoa, có thể đó là đa nang nhưng cũng có thể chỉ là rối loạn kinh nguyệt đơn thuần.

Hỏi:

Chào bác sĩ. Khoảng một tháng gần đây cháu để ý thấy khí hư của cháu ra nhiều mà màu trắng đục như sữa chua ấy ạ, không có mùi nhưng thỉnh thoảng cháu có cảm giác ngứa. Bác sĩ cho cháu hỏi biểu hiện như vậy là bị bệnh gì ạ, và cháu tìm hiểu thì được biết thuốc Phụ khang tán của Trung tâm phụ khoa đông y chữa khỏi được các bệnh viêm nhiễm Phụ khoa. Cháu hỏi thêm là với bệnh của cháu thì sẽ phải dùng thuốc của TT trong bao lâu thì khỏi được ạ? 6TRUNGTAMPHUKHOA Cháu cám ơn ạ.

Lê Thanh Thảo – 23 tuổi, Đông Ngạc – Từ Liêm

 

Chuyên gia tư vấn:

Chào Thanh Thảo, khí hư sinh lý thường có màu trắng trong hoặc có thể ngả vàng, không có mùi hoặc hơi tanh. Ở giai đoạn trước và sau khi trứng rụng, khí hư tiết ra thường rất ít và lỏng, nhưng vào thời điểm rụng trứng, khí hư tiết ra rất nhiều, dai có thể kéo thành sợi. Với biểu hiện khí hư ra nhiều, màu trắng đục như sữa chua, ngứa và không mùi là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phần phụ, nhiễm nấm, rối loạn thần kinh thực vật, lộ tuyến cổ tử cung, tăng sản nội mạc tử cung hoặc ung thư cổ tử cung… Ngoài ra, chúng tôi sẽ hướng dẫn cháu thêm cách nhận biết dấu hiệu bệnh từ khí hư màu trắng đục - Khí hư có màu trắng đụ như bã đậu, ngứa và có mùi hôi tanh có thể là bệnh viêm âm đạo do nấm Candida, Trichonomas, tạp trùng… gây nên. - Khí hư màu trắng đục và vón cục, dính, không ngứa, không hôi trong thời kỳ rụng trứng của phụ nữ thường diễn ra ở giữa chu kỳ kinh, những biểu hiện cho thấy thời kỳ rụng trứng là thân nhiệt cao hơn bình thường từ 0,5 đến 1 độC, dịch nhầy cổ tử cung ra nhiều, có màu trắng đục, hơi vón cục, không ngứa và không hôi. Hiện tượng khí hư như vậy là bình thường, không có gì đáng lo ngại. - Khí hư màu trắng đục, đặc quánh như keo, để lâu có thể khô cứng lại hiện tượng này là do sự bất thường trong lưu thông khí huyết hoặc do nhiễm khuẩn âm đạo do nấm men. Hiện tượng khí hư màu trắng đục không thể xem nhẹ, vì vậy khi gặp hiện tượng này  cháu cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị càng sớm càng tốt. Thuốc đông y Phụ khang tán của Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam - Vinacare đặc trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa với dạng thuốc uống và thuốc ngâm rửa. Việc kết hợp điều trị cả trong lẫn ngoài của bài thuốc mang lại hiệu quả toàn diện và ổn định cho sức khỏe sinh sản của người bệnh. Phụ khang tán được các lương y, bác sĩ y học cổ truyền đầu ngành đánh giá cao bởi tính an toàn, hiệu quả và khắc phục được hoàn toàn những nhược điểm của phương pháp Tây y trong chữa trị phụ khoa. phuKhoa   Mọi thắc mắc về thuốc Phụ khang tán, cũng như việc cháu cần thêm sự tư vấn hãy liên lạc với chúng tôi qua các hình thức sau Tại Hà Nội – Cơ sở 1: Tầng 3, số 91 Nguyễn Xiển, P. Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội Điện thoại: (04) 710 99 828 – 0963  638 285 Tại Hà Nội – Cơ sở 2: 123 Hoàng Ngân, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Hà Nội Điện thoại: (04) 710 92 668 – 0989 913 935 Tại HCM: 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh Điện thoại: (08) 710 99 828 - 0912 507 855 Website: www.trungtamphukhoadongy.com Email: info@trungtamphukhoadongy.com/ phukhoadongy@gmail.com Chúc cháu sức khỏe!  

Có thể bạn quan tâm:
 

Hỏi:

Chào bác sĩ, tôi đã có gia đình và có 2 cháu. Tôi thường xuyên bị đau bụng kinh, trước đây mức độ đau còn thấp. Đến bây giờ mỗi lần gần đến và trong lúc có kinh là tôi bị đau vô cùng, dữ dội. Nhiều khi khiến tôi không thể nào chịu được. Bác sỹ cho tôi hỏi liệu tôi bị bệnh gì? Liệu có phải ung thư hay không?

Chuyên gia tư vấn:

Nếu đau bụng kinh râm ran, đau âm ỉ thì có thể là do cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc ảnh hướng bởi tâm lý… Tuy nhiên, với trường hợp của chị, đau dữ dội như vậy có thể là do bệnh lạc nội mạc tử cung, polyp tử cung, dính buồng tử cung… Để xác định chính xác bị bệnh gì, chị em nên đến trực tiếp thăm khám phụ khoa. Chị không nên tham khảo quá nguồn tài liệu dẫn đến tâm lý lo lắng, hoang mang bệnh sẽ càng nặng hơn. Hãy tin tưởng vào các xét nghiệm, thăm khám của bác sỹ vì các dấu hiệu của bệnh phụ khoa có thể cùng một dấu hiệu nhưng có người chỉ cần điều tiết ăn uống sinh hoạt nhưng có người phải điều trị trong thời gian dài.

Hỏi:

Chào bác sĩ, Bác sĩ cho tôi hỏi sự thay đổi của kinh nguyệt có phải là dấu hiệu của bệnh nào đó không? 2 tháng gần đây chu kỳ kinh nguyệt của tôi không ổn định, lúc nhiều lúc ít, lúc đặc lúc loãng và bị trễ kinh vài ngày. Liệu có phải tôi đã bị bệnh gì không? Tôi đọc trên mạng nói là bình thường nhưng tôi vẫn lo, không biết sự thay đổi của kinh nguyệt có nghiêm trọng không? Tôi có cần phải đi khám hay không thưa bác sĩ? Tôi xin cảm ơn bác sĩ.

Chuyên gia tư vấn:

Chào bạn, Bạn có nói kinh nguyệt của bạn 2 tháng gần đây bị chậm vài ngày, đầu tiên thì bạn có thể xem lại xem mình có đang sử dụng thuốc gì gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt hay không nhé. Việc sử dụng thuốc hay các chất kích thích, chơi thể thao quá sức, giảm cân hoặc stress cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới trễ kinh. Ngoài trễ kinh thì lượng kinh nguyệt của bạn cũng không ổn định, khi nhiều khi ít, khi đặc khi loãng, đây cũng là 1 dấu hiệu cần chú ý. Trong kì kinh nguyệt, lượng máu trung bình chiếm 36% trong chất dịch tiết ra. Nếu có những thay đổi nhỏ xảy ra trong thời gian này như chất dịch đậm đặc hơn so với bình thường thì không sao, vì đó có thể là hậu quả của việc bạn đã vận động nhiều hay có thay đổi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhưng nếu chất dịch rất khác so với những lần trước như quá đậm đặc hay quá loãng và hiện tượng này diễn ra liên tiếp trong một vài chu kì thì bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh phụ khoa khác. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần được tư vấn ngay, bạn vui lòng để lại câu hỏi hoặc gọi điện trực tiếp tới tổng đài CSKH miễn phí của Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam 096 363 8285 để được giải đáp. Chúc bạn sức khỏe!

Hỏi:

Nguyên nhân chủ yếu gây nên đa nang buồng trứng cũng một phần do các thực phẩm mà chị em tiêu thụ hàng ngày. Vậy nên ăn gì để phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh đa nang buồng trứng?

Chuyên gia tư vấn:

Nên ăn:

  • Thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố nữ
  • Thực phẩm chứa nhiều xơ, folate, vitamin
  • Uống nhiều nước
  • Giảm lượng muối

Không nên ăn:

  • Các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc đã qua chế biến
  • Rượu bia, café
  • Dầu hydro hoá

Gửi câu hỏi
Hãy gửi những thắc mắc của bạn cho chúng tôi để được được tư vấn từ những chuyên gia hàng đầu.