Triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh và cách điều trị từ thầy thuốc ưu tú Lê Thị Phương

Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Ở đô tuổi 40- 55, người phụ nữ có những dấu hiệu đặc trưng của tình trạng tiền mãn kinh. Những triệu chứng nào cho biết bạn đang trong thời kì này và cách điều trị như thế nào? Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin về triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh và cách điều trị từ thầy thuốc ưu tú Bác sĩ CKII Lê Thị Phương.

Thời kỳ tiền mãn kinh có thể nói là một trong những giai đoạn mà nhiều chị em sợ phải đối mặt. Trong thời gian này, có sự giảm sút nồng độ nội tiết tố buồng trứng trong cơ thể và buồng trứng bắt đầu ngừng sản xuất nội tiết tố sinh dục – estrogen. Quá trình rụng trứng không diễn ra như trước đây nữa, dẫn đến phụ  nữ ở thời kì tiền mãn kinh thường bắt đầu mất kinh nguyệt.

Thời kỳ tiền mãn kinh thường xảy ra trước thời kỳ mãn kinh thực sự vài năm. Thông thường phụ nữ Việt Nam trải qua độ tuổi tiền mãn kinh vào khoảng 40 tuổi, thậm chí một số ít mãn kinh sớm ở độ tuổi hơn 30. Đây là thời kì mà chức năng buồng trứng sẽ suy giảm dần, kéo dài cho tới giai đoạn mãn kinh thực sự, khi mà buồng trứng ngừng hẳn việc sản xuất trứng. Ngay khi ở thời kì mãn kinh hầu hết các chị em sẽ trải qua những triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh rất khó chịu.

Phụ nữ tiền mãn kinh có những triệu chứng gì?

Dưới đây là một số triệu chứng điển hình thường gặp ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh:

  • Kinh nguyệt thất thường bởi buồng trứng ngừng sản xuất trứng, điều này đồng nghĩa với số lượng trứng giảm dần và số lượng trứng rụng cũng không còn ổn định như trước.
  • Một số dấu hiệu chị em phụ nữ thời kì tiền mãn kinh thường gặp đó là đau đầu, chóng mặt, khó thở, cảm giác bị choáng, da khô, mất ngủ, hay buồn ngủ, hoặc ngủ không ngon giấc.
  • Tâm lý, tính tình thay đổi, hay cáu gắt, lo âu, nóng giận vô cớ
  • Cơ thể bốc hỏa, thường đổ mồ hô vào ban đêm
  • Tinh thần thiếu tập trung, nhầm lẫn, trí nhớ không ổn định
  • Có dấu hiệu loãng xương như: đau nhức bắp thịt, mất sức, đau khớp, chuột rút…
  • Xuất hiện các vấn đề về tim mạch như tăng huyết áp, tim đập nhanh hơn bình thường, tức ngực…
  • Xuất hiện chứng khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục
  • Bầu ngực bắt đầu teo, xệ, mềm ra, lượng mỡ giảm đi rõ rệt do thiếu hụt estrogen

Cách điều trị  tiền mãn kinh từ thầy thuốc ưu tú Lê Thị Phương

Để điều trị các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh, theo thầy thuốc ưu tú – bác sĩ CKII Lê Thị Phương, chị em cần có những biện pháp cụ thể, nên thực hiện một số lưu ý dưới đây:

  • Cân bằng, giữ được thái độ, tâm trạng lạc quan để giúp cho tinh thần tốt, tư duy nhẹ nhàng.
  • Tự tạo cho mình cuộc sống vui vẻ, thoải mái, hạn chế tối đa những lo âu buồn phiền, có kế hoạch làm việc phù hợp.
  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ các chất bổ sung vitamin B
  • Bổ sung canxi có trong sữa, trứng, sữa chua… giúp làm thay đổi tính khí, nhức đầu.
  • Ăn nhiều trái cây để tăng cường lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress, áp lực, căng thẳng.
  • Đặc biệt nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên từ các loài thực vật như đậu nành, thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành
  • Chất xơ là chất cần thiết với phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh, đồng thời giúp loại trừ nguy cơ táo bón, giảm nguy cơ ung thư. Chất xơ có thể dễ dàng tìm thấy trong bánh mì,ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Thường xuyên tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai cho cơ thể, tốt cho hệ xương cơ, giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
  • Chị em phụ nữ nên khám phụ khoa định kì 6 tháng một lần để sớm phát hiện và xử lý sớm các bệnh phụ khoa.

Bên cạnh đó, phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh cần chú ý những các thói quen sinh hoạt, ăn uống trong cuộc sống hàng ngày. Phụ nữ nên hạn chế các thức ăn có nhiều mỡ, muối; tránh cách chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá. Tuy nhiên không nên kiêng hẳn muối mà chỉ nên ăn ít với lượng 3-4g/ ngày.

Ngoài ra, phụ nữ cũng có thể sử dụng thuốc tránh thai điều chỉnh thời gian và giảm nóng ra, khô âm đạo xảy ra trong thời kì tiền mãn kinh. Nếu chị em có kinh nguyệt không đều nhưng không thể hoặc không sử dụng biện pháp tránh thai thì chu kì điều trị progestin có thể quy định thời gian. Ở một số chị em có hiện tượng chảy máu nặng trong thời gian tiền mãn kinh có thể tìm cứu trợ từ một thiết bị có chứa progestin trong tử cung. Hoặc thậm chí là cắt bỏ nội mạc tử cung. Những biện pháp điều trị tiền mãn kinh này cần có sự tư vấn cụ thể, trực tiếp từ bác sĩ trước khi chị em áp dụng.

Thuốc đông y cũng là một gợi ý rất tốt đối với chị em trong thời kì tiền mãn kinh. Phụ khang tán là bài thuốc giúp cân bằng âm dương, bồi bổ nguyên khí, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể ở phụ nữ thời kì tiền mãn minh, giúp chị em giảm thiểu các triệu chứng khó chịu về cả sức khỏe lẫn tinh thần. Không chỉ thế, sử dụng thuốc đông y còn đảm bảo an toàn, không gây ra các tác dụng phụ biến chứng như các biện pháp điều trị tây y.  Một trong những bài thuốc được coi là giải pháp hàng đầu trong điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nói chung, điều trị các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là bài thuốc Phụ Khang Tán của Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam. Đây là bài thuốc được các chuyên gia, bác sĩ của Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam nghiên cứu và hoàn thiện trong nhiều năm. Bài thuốc đã giúp hàng nghìn chị em phụ nữ thoát khỏi bệnh tật và trở nên tự tin, hạnh phúc hơn. giới chuyên môn cũng đánh giá rất cao về công dụng và tính an toàn của bài thuốc Phụ Khang Tán.

Bài viết liên quan

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *