Những thực phẩm ngày Tết khiến bệnh viêm âm đạo khó kiểm soát hơn

Theo bác sĩ Lê Phương:“Nhiều thực phẩm ngày Tết có thể khiến bệnh nhân bị viêm âm đạo ngứa ngáy trầm trọng hơn do môi trường âm đạo bị mất cân bằng”. Vậy người bị viêm âm đạo nên kiêng những thực phẩm nào trong ngày Tết và chế độ dinh dưỡng như thế nào thì tốt cho sức khỏe?

Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm âm đạo. Có những thực phẩm giúp môi trường âm đạo được cân bằng nhanh chóng và hỗ trợ hệ miễn dịch tiêu diệt các tác nhân gây bệnh. Nhưng cũng có những thực phẩm cần tuyệt đối tránh xa bởi chúng hỗ trợ vi khuẩn, nấm tấn công mạnh mẽ và làm gia tăng các triệu chứng viêm âm đạo.

TOP 5 thực phẩm ngày Tết người bị viêm âm đạo tuyệt đối tránh xa

Bệnh nhân bị viêm âm đạo cần kiêng tất cả những món ăn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển như:

Rượu bia và chất kích thích

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cân bằng số lượng lợi khuẩn và vi sinh có hại. Việc rối loạn chức năng của hệ thống miễn dịch là thủ phạm lớn nhất khiến các vi khuẩn có lợi trong cơ thể bị tiêu diệt đồng thời các vi sinh gây hại xâm lấn và tăng lên nhanh chóng.

Hạn chế rượu bia trong ngày Tết khi bị viêm âm đạo
Hạn chế rượu bia trong ngày Tết khi bị viêm âm đạo

Rượu bia, chất kích thích và thuốc lá là những thực phẩm phá hủy hệ thống miễn dịch nhanh hàng đầu. Kéo theo đó là môi trường âm đạo bị ảnh hưởng và mất cân bằng nghiêm trọng. Vì vậy mà người bị viêm âm đạo cần tuyệt đối tránh xa nhóm thực phẩm này trong ngày Tết. Nếu bạn không thể từ chối những lời mời, hãy hạn chế sử dụng một cách tối đa.

Đồ ngọt ngày Tết

Ngày Tết là dịp không thể thiếu những món đồ ngọt như bánh kẹo, mứt, hoa quả sấy khô, nước ngọt… Nhưng nhóm thực phẩm này lại chứa hàm lượng đường rất cao và nó cũng chính là thủ phạm làm gia tăng các triệu chứng viêm âm đạo như tăng dịch tiết âm đạo, khí hư có mùi hôi và các vi sinh gây hại phát triển mạnh mẽ hơn.

Đồ ngọt là thức ăn của các loại nấm gây viêm âm đạo
Đồ ngọt là thức ăn của các loại nấm gây viêm âm đạo

Theo bác sĩ Lê Phương:“Đường là nguồn thực phẩm chính của nấm Candida – một trong những nguyên nhân gây viêm âm đạo hàng đầu ở chị em phụ nữ. Loại bỏ đường trong chế độ dinh dưỡng sẽ giúp quá trình chữa viêm âm đạo diễn ra suôn sẻ hơn”. Do đó, bạn cần cố gắng hạn chế những món ăn vặt nhiều đường trên trong dịp Tết nhé.

Đồ hải sản

Hải sản chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và được nhiều gia đình ưa chuộng dùng trong dịp Tết để cân bằng dinh dưỡng. Tuy nhiên, hải sản lại có tình hàn, có thể làm cho môi trường âm đạo ẩm nhiều hơn, độ pH thay đổi và tình trạng ngứa ngáy càng gia tăng.

Hải sản có tính hàn không tốt cho người bị viêm âm đạo
Hải sản có tính hàn không tốt cho người bị viêm âm đạo

Nếu hải sản là món khoái khẩu của bạn trong dịp Tết, hãy cố gắng ăn ít các loại tôm, cua, mực, bạch tuộc và nên sử dụng các loại cá chứa nhiều axit béo omega-3 như cá ngừ, cá hồi… Bởi axit béo omega-3 có khả năng cân bằng môi trường âm đạo, kiểm soát sự phát triển của nấm và vi khuẩn.

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa

Những món hầm, chiên, rán, xào không thể thiếu trong dịp đặc biệt nhất năm. Và tiếc thay những món ăn này lại không hề tốt cho người bị viêm âm đạo. Bởi chúng chứa rất nhiều dầu mỡ – chất béo bão hòa gây hại cho cơ thể.

Để chuyển hóa chất béo bão hòa thì cơ thể cần nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa khác, dẫn đến hệ miễn dịch có thể suy giảm và môi trường âm đạo mất cân bằng nhanh chóng.

Các món ăn dầu mỡ làm môi trường âm đạo mất cân bằng
Các món ăn dầu mỡ làm môi trường âm đạo mất cân bằng

Thức ăn cay nóng

Rất nhiều gia đình ưa chuộng món lẩu chua cay hay sử dụng những gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, xả…để chế biến món ăn trong dịp Tết. Mặc dù nhóm thực phẩm này có thể kích thích vị giác, khiến bạn ăn ngon miệng hơn nhưng lại không có lợi đối với bệnh viêm âm đạo.

Thực phẩm cay nóng hỗ trợ cho sự phát triển của vi sinh gây viêm âm đạo
Thực phẩm cay nóng hỗ trợ cho sự phát triển của vi sinh gây viêm âm đạo

Khi tiêu thụ thức ăn cay nóng quá mức, cơ quan nội tạng sẽ bị tích tụ nhiều chất độc hại. Đồng thời khiến cho âm đạo và hậu môn bị nóng rát, tạo điều kiện cho các vi sinh gây hại phát triển mạnh mẽ.

Bị viêm âm đạo nên ăn gì trong ngày Tết?

Đừng quá lo lắng nếu những thực phẩm trên thuộc nhóm món ăn khoái khẩu của bạn trong dịp Tết. Để kiểm soát viêm âm đạo, bạn chỉ cần hạn chế tối đa việc ăn nhóm thực phẩm này, đồng thời bổ sung nhiều hơn các thực phẩm giúp tăng lợi khuẩn và cân bằng môi trường âm đạo:

  • Trái cây và rau xanh: Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp hệ miễn dịch hoạt động khỏe mạnh. Đặc biệt là những loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, ổi, dâu tây, kiwi…hay các loại rau xanh tốt cho người bị viêm âm đạo như súp lơ, cải xanh, rau chân vịt…
  • Uống các loại trà: Trà xanh, trà hoa (hoa nhài, hoa cúc), trà thảo dược…là những loại đồ uống bạn có thể sử dụng thoải mái trong dịp Tết vì chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho hệ miễn dịch nói chung và bệnh viêm âm đạo nói riêng. Hãy thay thế nước ngọt, rượu bia bằng các loại trà này để  kiểm soát chứng viêm âm đạo và cân bằng lại dinh dưỡng.
Người bị viêm âm đạo nên chọn các thực phẩm thanh đạm ăn trong dịp tết
Người bị viêm âm đạo nên chọn các thực phẩm thanh đạm ăn trong dịp tết
  • Những món nấu cùng tỏi: Tỏi là một gia vị giúp diệt khuẩn và nấm rất tốt do sở hữu hoạt chất allicin, alliin, alliinase và S-allylcystein. Bạn có thể xào nấu các thực phẩm cùng với tỏi hoặc ăn tỏi ngâm giấm trong dịp Tết.
  • Ăn những thực phẩm lên men có lợi khuẩn: Những thực phẩm như hành ngâm, bắp cải muối, sữa chua…có thể làm gia tăng các lợi khuẩn trong cơ thể và giúp môi trường âm đạo được cân bằng. Tuy nhiên bạn cần ăn ở mức vừa phải để tránh cơ thể bị tích nước do nạp nhiều muối.
  • Thực phẩm giàu vitamin D và E: Vitamin D và vitamin E là những dưỡng chất thiết yếu giúp làm mềm và cân bằng độ ẩm ở vùng kín. Ngoài ra còn có tác dụng phục hồi những thương tổn do bệnh viêm âm đạo gây ra.
  • Bổ sung các chất béo lành mạnh: Thay vì sử dụng những loại dầu động vật, bơ có chất béo bão hòa không tốt, bạn hãy chế biến món ăn  ngày Tết cùng các loại dầu thực vật như oliu, dầu dừa…Những loại dầu này đều chứa chất béo lành mạnh và hỗ trợ diệt nấm, vi khuẩn gây viêm âm đạo.
  • Ăn các loại hạt tốt: Óc chó, hạnh nhân, hạt lanh, mac-ca…là những loại hạt chứa nhiều chất xơ và chất oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể thoải mái ăn những loại hạt này trong dịp Tết để môi trường âm đạo được cân bằng.

Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đọc có thể tự xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng giúp kiểm soát tốt tình trạng viêm âm đạo trong dịp Tết. Chúc bạn và gia đình một năm mới an khang, thịnh vượng, nhiều sức khỏe!

Dương Yến

Miss Dương Yến tốt nghiệp trường Học viên Báo chí và Tuyên truyền, từng có kinh nghiệm nhiều năm làm phóng viên, biên tập viên trong ngành báo chí về lĩnh vực sức khỏe. Bắt đầu tham gia và triển khai những nội của site trungtamphukhoadongy.com từ những ngày đầu, am hiểu rất kĩ các kiến thức khoa học về các bệnh lý, thông tin sức khỏe, đặc biệt là dược phẩm và có nhiều nguồn tin uy tín, chất lượng từ các bệnh viện, tài liệu nghiên cứu.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *