Ăn gì trị khí hư? Kiêng gì để bệnh nhanh khỏi?

Một chế độ ăn uống hợp lý có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng khí hư ra nhiều, đổi màu, đổi mùi…. Vậy cần ăn gì để trị khí hư, nên kiêng gì để bệnh nhanh khỏi hơn? Câu trả lời của chuyên gia dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này của chị em.

Ăn gì trị khí hư? TOP thực phẩm và món ăn cần bổ sung ngay

Theo thầy thuốc ưu tú Lê Phương (Giám đốc chuyên môn Trung tâm phụ khoa Đông y Việt Nam), chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với các chị em đang gặp vấn đề ở vùng kín, đặc biệt là tình trạng khí hư bất thường. Bởi sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể dẫn tới thay đổi nội tiết, suy giảm đề kháng… từ đó trở thành nguyên nhân gây nên các bệnh phụ khoa. Vậy nên ăn gì trị khí hư?

Chuyên gia gợi ý chị em 7 loại thực phẩm cần bổ sung ngay khi bị khí hư gồm:

Sữa chua trị khí hư có mùi và ngứa

Sữa chua không đường là thực phẩm cung cấp nguồn lợi khuẩn dồi dào mà chị em nên bổ sung ngay khi bị khí hư có mùi và ngứa. Theo chuyên gia, việc duy trì thói quen ăn sữa chua không đường mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể sức đề kháng của cơ thể, cân bằng hệ vi sinh vùng kín, từ đó giúp điều chỉnh pH, hạn chế tối đa nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa.

Sữa chua là thực phẩm chị em nên bổ sung hằng ngày.
Sữa chua là thực phẩm chị em nên bổ sung hằng ngày.

Với người bị khí hư có mùi, ngứa hoặc đổi màu bất thường, có thể sử dụng 1 – 2 hũ sữa chua không đường hằng ngày. Để không bị nhàm chán, chị em có thể trộn sữa chua với các loại trái cây tốt cho vùng kín như bạch quả, dứa, chuối, việt quất…

Ăn gì trị khí hư có mùi lạ? Dứa và các loại quả giàu vitamin C

Quả dứa được coi là một trong những “thần dược” để cải thiện viêm nhiễm và mùi hôi vùng kín. Nếu chị em chưa biết ăn gì trị khí hư có mùi thì quả dứa chính là câu trả lời hàng đầu. Bởi lượng enzyme dồi dào có trong loại quả này không chỉ ức chế tình trạng viêm nhiễm, tiêu diệt vi nấm, mà còn giúp giảm mùi hôi do bệnh phụ khoa hiệu quả.

Bên cạnh đó, dứa có chứa lượng vitamin C dồi dào, giúp vùng kín luôn sạch sẽ, tăng khả năng chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch. Một số axit hữu cơ trong quả dứa còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, tăng hấp thu sắt và protein, tránh tình trạng rối loạn vi khuẩn đường ruột, đầy hơi, chướng bụng và hạn chế nguy cơ bị viêm nhiễm do đường tiêu hóa hoạt động kém.

Để cải thiện tình trạng khí hư có mùi hôi, viêm nhiễm vùng kín, chị em có thể sử dụng 1 – 2 trái dứa mỗi ngày. Tốt nhất, chỉ nên ăn các loại quả dứa chín kỹ, vị ngọt đậm và ưu tiên sử dụng nước ép dứa thay vì ăn quả tươi.

XEM NGAY: Kinh nghiệm TỐNG TIỄN khí hư bệnh lý, bảo vệ khả năng sinh sản của cô gái trẻ

Dứa chứa nhiều loại axit tốt cho sức khỏe vùng kín
Dứa chứa nhiều loại axit tốt cho sức khỏe vùng kín

Bên cạnh dứa, một số loại trái cây giàu vitamin C khác như cam, bưởi, táo, việt quất… cũng là lựa chọn tốt khi chị em đang cân nhắc nên ăn gì trị khí hư.

Cần tây cải thiện khí hư hiệu quả

Rau cần tây chứa nhiều nước, vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp giảm mùi và ngừa viêm vùng kín hiệu quả.

Theo các chuyên gia, cần tây có thể giúp khôi phục pH âm đạo, cân bằng hệ vi sinh vùng kín, cải thiện và phòng ngừa các bệnh phụ khoa hiệu quả. Tuy nhiên, cần tây thường có mùi hăng, nên chị em có thể chế biến bằng cách ép nước, salad, xào nấu, ủ trà và chỉ sử dụng 1 lượng vừa phải để không gây tác dụng ngược lại.

Ăn gì trị khí hư ra nhiều? Rau xanh là câu trả lời

Các loại rau xanh không chỉ dồi dào vitamin, chúng còn cung cấp một lượng lớn các enzyme, axit hữu cơ và chất xơ. Lượng dưỡng chất này không chỉ giúp loại bỏ viêm nhiễm, khí hư vùng kín mà còn nâng cao sức đề kháng, tăng cường các hoạt động trao đổi chất để hình thành hàng rào miễn dịch cho cơ thể.

Chính bởi những tác động quan trọng này, chị em đang bị khí hư, huyết trắng bất thường cần đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại rau xanh trong thực đơn ăn uống mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần lưu ý cách chế biến phù hợp với từng loại rau củ để cơ thể hấp thu tối đa lượng dinh dưỡng tốt nhất.

Khí hư có mùi và ngứa, nên ăn quả nam việt quất

Nam việt quất là loại quả rất giàu anthocyanins loại A. Đây được coi là một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng ức chế các loại vi khuẩn gây bệnh đường sinh dục, tiết niệu – nguyên nhân hàng đầu gây khí hư bất thường. Bên cạnh đó, loại quả này cũng chứa nhiều vitamin C, giúp làm giảm mùi hôi, làm hồng vùng kín lâu dài.

Nên bổ sung quả nam việt quất trong thực đơn khi bị khí hư bất thường
Nên bổ sung quả nam việt quất trong thực đơn khi bị khí hư bất thường

Chị em có thể sử dụng nam việt quất hằng ngày bằng cách ăn quả tươi, ép nước hoặc trộn chung với sữa chua. Cần lưu ý, với những chị em đang có vấn đề về sỏi thận hoặc sử dụng chất chống đông máu không nên sử dụng loại quả này.

Nước cơm nấu sôi trị khí hư

Một trong những câu trả lời hàng đầu cho thắc mắc ăn gì trị khí hư chính là nước cơm. Có thể nhiều chị em còn ngỡ ngàng về tác dụng của loại “nước thần kỳ” này.

Theo một số nghiên cứu, nước cơm chứa hàm lượng lớn các loại vitamin cực tốt như vitamin B1, C, D, caroten… và một số chất béo có lợi cho cơ thể. Chúng không chỉ cung cấp dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa của cơ thể mà còn là “chìa khóa” để loại bỏ viêm nhiễm vùng kín, cải thiện tình trạng khí hư ra nhiều và nóng trong.

Để có lượng nước cơm đủ chất, chị em có thể đợi đến khi cơm sôi khoảng 2 phút, chắt ra một ít, để nguội và uống mỗi ngày. Cách làm này không chỉ loại bỏ khí hư mà còn hỗ trợ làm đẹp da, tăng sáng hồng vùng kín.

Ăn gì trị khí hư? Một số món ăn tốt cho vùng kín

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm có lợi, chị em có thể tham khảo một số món ăn dễ làm mà tốt cho bệnh huyết trắng dưới đây:

Cháo nếp hạt sen:

  • Chuẩn bị hạt sen đã loại bỏ phần tâm sen, ninh nhừ với nước.
  • Thêm lượng gạo nếp phù hợp với khẩu phần ăn, tiếp tục ninh đến nhừ.
  • Sử dụng món ăn vào buổi sáng, liên tục trong 7 ngày.
Cháo nếp hạt sen dễ làm, hiệu quả tốt khi bị khí hư có mùi, ngứa
Mon cháo nếp hạt sen dễ làm, hiệu quả tốt khi bị khí hư có mùi, ngứa

Thịt lợn nấu hoa mào gà:

  • Chuẩn bị nguyên liệu gồm 200g thịt lợn nạc xay, 30g hoa mào gà và 15g kim anh tử.
  • Cho hoa mào gà và kim anh tử trong túi vải rồi thả vào nồi 400ml nước đun sôi trong khoảng 20 phút, vớt ra.
  • Ướp thịt lợn nạc với gia vị vừa ăn rồi cho vào nồi nước trên, đun đến khi thịt chín.
  • Sử dụng món ăn mỗi ngày, liên tục trong 1 tuần để đạt hiệu quả tốt.

BẠN ĐANG GẶP TRIỆU CHỨNG KHÍ HƯ BẤT THƯỜNG KÉO DÀI

LIÊN HỆ NGAY CHUYÊN GIA

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia
Thầy thuốc Ưu tú - BSCKII Lê Phương

Thầy thuốc Ưu tú - BSCKII Lê Phương

- Bác sĩ YHCT CKII, chuyên điều trị các bệnh Phụ khoa

- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông

- Hơn 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Kiêng ăn gì để khí hư nhanh hết?

Theo bác sĩ Lê Phương, khi có dấu hiệu khí hư bất thường, chị em cần tránh một số loại thực phẩm sau nếu không muốn tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn:

Các loại thực phẩm cay nóng

Phụ nữ bị khí hư nên tránh xa các thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, sa tế, mù tạt…. Tính nóng của những loại gia vị, thực phẩm này có thể làm tăng kích ứng đường sinh dục, làm mất cân bằng pH âm đạo. Từ đó làm gia tăng các bệnh lý phụ khoa, khiến tình trạng khí hư bệnh lý diễn biến trầm trọng hơn, khó điều trị hơn.

Bánh kẹo, đồ ngọt và thực phẩm nhiều đường

Bánh kẹo và các loại thực phẩm chứa nhiều đường được coi là nguồn thức ăn của các loại vi khuẩn, vi nấm gây bệnh tại cơ thể, trong đó có đường sinh dục. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt trong thời điểm bị khí hư sẽ làm cho các yếu tố gây bệnh phát triển mạnh hơn, từ đó khiến bệnh trở nặng, dễ tái phát.

Ăn nhiều thực phẩm có nhiều đường cũng là một nguyên nhân gây ra các bệnh lý tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Do vậy, dù có bị khí hư hay không, chị em cũng nên hạn chế tối đa việc sử dụng đồ ăn ngọt.

Thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, chế biến sẵn

Theo chuyên gia, nếu chị em đang gặp vấn đề về bệnh phụ khoa, hãy nói KHÔNG với các món ăn khoái khẩu chứa nhiều dầu mỡ. Bởi loại thực phẩm này là nguyên nhân khiến cơ thể nóng lên, từ đó gây kích ứng vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn.

XEM NGAY: Chuyên gia trả lời “ăn củ cải bị huyết trắng” sự thật hay lời đồn vô căn cứ

Chị em nên tránh xa các loại thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh
Chị em nên tránh xa các loại thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh

Hải sản tanh

Các loại hải sản là cái tên không thể thiếu trong danh sách những thực phẩm cần tránh khi bị khí hư. Bởi chúng chứa lượng đạm lớn, có thể gây kích ứng vùng kín, làm “cô bé” trở nên ngứa ngứa, nóng, ra nhiều khí hư và nổi mẩn nhiều hơn.

Rượu bia, chất kích thích

Khi gặp các vấn đề về phụ khoa, chị em cần tránh xa rượu bia và các chất kích thích. Bởi theo chuyên gia, những đồ uống này có thể là tác nhân khiến lợi khuẩn bị tiêu diệt, gây mất cân bằng pH âm đạo, tạo điều kiện của vi khuẩn có hại phát triển và gây bệnh nặng hơn.

Lời khuyên của chuyên gia để khí hư nhanh khỏi

Khí hư ra nhiều, có màu khác lạ, có mùi hôi kèm theo ngứa khiến chị em phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt. Bên cạnh việc tìm hiểu ăn gì trị khí hư, kiêng gì để bệnh nhanh khỏi, chị em cũng cần quan tâm đến một số vấn đề sau:

  • Chú ý vệ sinh vùng kín đúng cách. Lựa chọn các loại dung dịch không có hương liệu, pH cân bằng để phù hợp với “cô bé” nhạy cảm.
  • Quan hệ tình dục lành mạnh, chung thủy và an toàn để đảm bảo sức khỏe sinh sản và tránh các bệnh xã hội.
  • Không sử dụng chung đồ lót với người khác, đặc biệt là người mắc bệnh phụ khoa.
  • Lựa chọn đồ lót có kích thước và chất liệu phù hợp, thay mới mỗi 3 – 4 tháng.
  • Kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp với các bài tập thể thao hằng ngày để tăng cường sức khỏe, nâng cao miễn dịch cho cơ thể.
  • Chủ động thăm khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các nguy cơ mắc bệnh, từ đó có phương pháp điều trị từ sớm.

Để tránh các biến chứng về sau, việc điều trị khí hư cần thực hiện sớm và dứt điểm. Tuy nhiên, các phương pháp sử dụng kết hợp nhiều loại thuốc tân dược hay bài thuốc dân gian hiện nay không mang lại hiệu quả cao, nhiều tác dụng phụ. Trong khi đó, thuốc đông y trị huyết trắng mang lại hiệu quả dứt điểm, lâu dài, ít tái phát nhưng thời gian điều trị kéo dài.

Chị em có thể tham khảo một số bài thuốc tốt như Phụ Khang Tán (chứa hoàng bá, ích mẫu, trinh nữ hoàng cung, đương quy, bạch thược, liên nhục, hoàng cầm….). Bài thuốc này được nghiên cứu dựa trên bí quyết chữa bệnh của Thái y viện triều Nguyễn, không chỉ loại bỏ viêm nhiễm mà còn giúp cân bằng pH âm đạo, bồi bổ khí huyết, tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tái phát. Bài thuốc đã kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả và độ an toàn, phù hợp mới hầu hết mọi thể bệnh.

Phụ Khang Tán chữa khí hư hiệu quả nhờ tinh hoa thuốc tiến Cung Phi Triều Nguyễn
Phụ Khang Tán chữa khí hư hiệu quả nhờ tinh hoa thuốc tiến Cung Phi Triều Nguyễn

Hy vọng với bài viết trên đây, chị em đã có đáp án cho câu hỏi “ăn gì trị khí hư”. Trên thực tế, các bệnh phụ khoa gây khí hư bất thường cần phải kết hợp dùng thuốc và thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Do đó, nếu “cô bé” của bạn đang gặp vấn đề, hãy chủ động đi khám để được chuyên gia hướng dẫn điều trị phù hợp nhất.

THÔNG TIN NỔI BẬT

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin mới

Khuyến Mãi ĐẠI LỄ 2/9: Vui Tết Độc Lập – Tấp Nập Quà Tặng

Soi tươi huyết trắng là kỹ thuật gì? Khi nào nên thực hiện? Cần lưu ý gì?

Khí hư màu trắng đục có phải là bệnh? Điều trị như thế nào nhanh hết?

Ra huyết trắng trước kỳ kinh do đâu? Có nguy hiểm không? Làm thế nào để khắc phục?

[TRẢ LỜI] Huyết trắng có màu hồng nhạt là bệnh gì? Làm thế nào để chữa khỏi?

Ra huyết trắng kèm đau lưng là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Chữa thế nào?

KHUYẾN MÃI 27/7: Uống Nước Nhớ Nguồn – Đáp Nghĩa Đền Ơn

TOP 13 cách chữa khí hư màu trắng đục tại nhà hiệu quả ngay lần đầu

9 Cách chữa khí hư có mùi hôi tại nhà hiệu quả nhanh, triệt để nhất

Thấy nhiều huyết trắng và đau bụng dưới do đâu? Cách chữa hiệu quả theo chuyên gia

Tư vấn