Đa nang buồng trứng nên ăn gì, kiêng gì? Giải đáp từ chuyên gia

Mặc dù y học hiện nay chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây đa nang buồng trứng, nhưng các nhà khoa học nhận thấy nó liên quan mật thiết tới yếu tố di truyền từ thế hệ trước kết hợp với yếu tố bên ngoài như môi trường sống và nhất là chế độ ăn uống. Do đó, rất nhiều chị em thắc mắc đa nang buồng trứng nên ăn gì, kiêng gì. Để giải đáp vấn đề này, cùng lắng nghe chia sẻ của thầy thuốc bác sĩ Lê Phương từ Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam.

Theo bác sĩ Lê Phương, mặc dù không thế thay đổi được yếu tố di truyền, song chị em hoàn toàn có thể tác động giúp tình trạng buồng trứng đa nang tiến triển theo chiều hướng tích cực nhờ thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hợp lý.

Nguyên nhân là do ở những bệnh nhân mắc căn bệnh này có sự đổi nội tiết (tăng tính kháng insulin) gây tăng cân. Tình trạng này có thể gây rối loạn kinh nguyệt, mụn trứng cá,… Do vậy, cần có lối sống tích cực vận động, tập thể dục đều đặn cũng như chế độ ăn giảm cân. 

Ngoài ra, một điều quan trọng nữa, ở phụ nữ buồng trứng đa nang có sự gia tăng hormone nam androgen, giảm nội tiết tố nữ. Do đó, việc tăng cường các nhóm thực phẩm giàu nội tiết tố nữ sẽ góp phần đáng kể trong việc cải thiện tình trạng đa nang, giúp kinh nguyệt trở nên đều hơn, chu kỳ kinh nguyệt được rút ngắn, làm dày hơn lớp nội mạc lòng tử cung thuận lợi hơn cho việc thụ thai.

Đa nang buồng trứng nên ăn gì?

Bác sĩ Lê Phương cho biết chế độ ăn có lợi cho phụ nữ vô sinh liên quan đến rối loạn khả năng phóng noãn bao gồm các thực phẩm giàu chất béo đơn không bão hòa, giàu chất xơ, đạm, hạn chế chất bột đường, giàu vitamin, sắt và đặc biệt giàu nội tiết tố nữ.

  • Các thực phẩm giàu chất béo không bão hòa: Tiêu biểu phải kể tới như Omega 3, omega 6, EPA, DHA có nhiều trong bí ngô, các loài cá biển như cá thu, cá mòi, cá hồi.
  • Các thực phẩm giàu nội tiết tố nữ: Như các loại đậu đỗ, thì là, hạt mè, hạnh nhân, mầm hạt ngô… Đặc biệt nổi trội phải kể đến là hạt đậu nành (đậu tương) là loại thực phẩm dồi dào nội tiết tố nữ nhất. Hàm lượng nội tiết sẽ cao hơn khi hạt đậu tương được nảy mầm (gọi là mầm đậu tương hay mầm đậu nành – giá đỗ tương).
Đa nang buồng trứng nên ăn gì? Hãy ăn đậu tương
Đa nang buồng trứng nên ăn gì? Hãy ăn đậu tương
  • Chọn carbohydrate có chỉ số đường huyết thấp:  Chế độ ăn này đặc biệt tốt với những người bị buồng trứng đa nang có liên quan tới kháng insulin. Chọn các thức ăn có chỉ số glycemic thấp có thể giúp làm giảm cơn thèm carbohydrate như các loại ngũ cốc nguyên hạt, các thực phẩm có nhiều chất xơ như các loại đậu, trái cây, rau có màu xanh đậm. Ăn ít nhất 2 phần trái cây và 5 phần rau mỗi ngày. Ăn nhiều trái cây và rau quả là nguồn chất xơ, chất chống oxy hóa, folate và vitamin A và C.
  • Uống nhiều nước: Nước không chỉ có lợi cho người bị đa nang buồng trứng mà tốt cho tất cả chúng ta, kể cả những người khỏe mạnh. Uống đủ hoặc hơn 2 lít mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện mức độ năng lượng, giảm đau đầu, tăng cường tiêu hóa, đốt cháy chất béo, giúp gan và thận hoạt động tốt.

BỊ ĐA NANG BUỒNG TRỨNG CẦN TRÁNH NHỮNG THỰC PHẨM GÌ?

Có những thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, tiêu hóa, miễn dịch, sự kháng insulin, thậm chí tăng lượng đường huyết… Những yếu tố này hoàn toàn có thể góp phần làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đa nang buồng trứng.

  • Đồ ngọt, nhiều đường: Các sản phẩm bánh kẹo công nghiệp, đường trắng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu làm tăng chỉ số đường huyết.
Đa nang buồng trứng không nên ăn đồ ngọt nhiều đường
Đa nang buồng trứng không nên ăn đồ ngọt nhiều đường
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa: Các sản phẩm từ sữa, bột mỳ, gạo trắng làm tăng các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa và hệ miễn dịch.
  • Dầu hydro hóa: Thường là các sản phẩm dầu ăn chúng ta tiêu thụ hàng ngày, nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt.
  • Rượu, bia và các đồ uống có chứa caffeine: Làm giảm sự trao đổ chất của đường, kích thích tăng estrogen và ảnh hưởng tới sinh sản.
  • Thực phẩm nhiều muối: Thói quen chung của người Châu Á nói chung là ăn uống nhiều gia vị, gia vị đậm đà. Những người bị đa nang buồng trứng có nguy cơ bị bệnh huyết áp cao hơn so với những người không bị bệnh nên càng cần hạn chế tiêu thụ muối.

Điều trị buồng trứng đa nang bằng Đông y

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, bên cạnh duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chị em cũng có thể khắc phục bệnh bằng các phương pháp điều trị khác. Hiện nay có nhiều giải pháp cho căn bệnh này, tuy nhiên chữa bệnh bằng YHCT đang là phương pháp được nhiều người quan tâm, áp dụng bởi tính an toàn, hiệu quả.

Theo thầy thuốc ưu tú Lê Phương: “Theo quan niệm của Đông y, không cố căn bệnh nào gọi là đa nang buồng trứng. Do đó, để điều trị bệnh, các thầy thuốc thường căn cứ và triệu chứng, căn nguyên mà đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp. Theo đó, các nguyên nhân thường gặp nhất phải kể tới: thận hư, tỳ hư, đàm thấp, huyết ứ. Để trị bệnh, cần sử dụng các thảo dược có tác dụng bổ thận, kiện tỳ, hóa đàm, hoạt huyết,… đồng thời cân bằng âm dương, cải thiện sức đề kháng. Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người sẽ có những cách kết hợp thảo dược khác nhau.”

Chữa đa nang buồng trứng bằng Đông y
Chữa đa nang buồng trứng bằng Đông y

Cũng theo bác sĩ, nguyên tắc điều trị của Đông y là tìm đúng nguyên nhân của bệnh. Chủ yếu bài thuốc có công dụng điều kinh, tăng khả năng thụ thai cho nữ giới. Thuốc Đông y có thành phần từ thảo dược tự nhiên nên an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ cho người bệnh. Do vậy chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng thuốc.

Ứng dụng những nguyên tắc điều trị này của YHCT, Trung tâm Phụ Khoa Đông y Việt Nam, đơn vị trực thuộc Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam đã và đang phát triển bài thuốc Phụ Khang Tán có tác dụng điều trị các bệnh phụ khoa trong đó có đa nang buồng trứng, giúp chị em thoát bệnh, tìm lại được niềm vui trong cuộc sống. Hiện bài thuốc đã được áp dụng trong điều trị cho hàng trăm nghìn bệnh nhân tại trung tâm với hiệu quả khả quan. 

Chữa đa nang buồng trứng bằng bài thuốc Phụ Khang Tán

Phụ Khang Tán là bài thuốc được các bác sĩ, lương y tại Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt Nam dành nhiều tâm huyết nghiên cứu. Bài thuốc gồm hai dạng là Phụ Khang Tán dạng thang và Phụ Khang Tán dạng ngâm rửa. 

Để mang tới cho người bệnh những tác dụng này, các bác sĩ, lương y đã kết hợp hàng chục vị thảo dược khác nhau như như Hoàng bá, Trinh nữ hoàng cung, Đương quy, Khổ sâm, Bạch thược… giúp chữa bệnh từ bên trong bằng cách điều hòa chức năng sinh lý, bồi bổ tạng phủ, cân bằng âm dương, cải thiện sức đề kháng. Ngoài ra còn một số vị thuốc chữa trị bên ngoài như Xà sàng tử, Thược tương, Đan sâm… có tác dụng diệt khuẩn, diệt nấm âm đạo, trục ứ, giảm phù nề và cân bằng độ pH âm đạo rất tốt.

Những vị thuốc có trong Phụ Khang Tán từ Trung tâm Phụ khoa Đông y Việt nam đều có nguồn gốc rõ ràng từ các vườn thảo dược sạch đảm bảo tiêu chuẩn GACP-WHO, được kiểm duyệt nghiêm ngặt về nguồn gốc, chất lượng. Do đó, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng liệu trình các bác sĩ đã đặt ra. 

Theo bác sĩ Lê Phương, việc kết hợp điều trị đa nang buồng trứng cả bên trong lẫn bên ngoài bằng thảo dược giúp mang tới hiệu quả cao cho chị em phụ nữ. Không giống nhiều phương pháp thường gây ít nhiều xâm lấn, thuốc Đông y lành tính, an toàn và có thể sử dụng lâu dài, phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả. 

Nắm rõ vấn đề đa nang buồng trứng nên ăn gì, kiêng gì kết hợp với phương pháp điều trị phù hợp, chị em hoàn toàn có thể khắc phục căn bệnh này. Để hiểu thêm về cách điều trị đa nang buồng trứng, bệnh nhân có thể liên hệ với bác sĩ Lê Phương theo thông tin:

TRUNG TÂM THỪA KẾ VÀ ỨNG DỤNG ĐÔNG Y VIỆT NAM

Cơ Sở 1 – Hà Nội

Địa chỉ: Tầng 3, số 91 Nguyễn Xiển, P Hạ Đình, Q. Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (024) 710 99 8380974 026 239

Cơ sở 2: Hồ Chí Minh

Địa chỉ: Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 710 99 8380912 507 855

Zalo: Liên hệ Zalo

 

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *